如何保持精力旺盛? 1.第一大补就是睡觉2.能量两大杀手：愧疚和恐惧3.能量两大源头：自信和爱4.吃好一点，干净，搭配均匀5.做适当锻炼，增强肌肉6.不要长期宅着，越宅越容易颓7.多出去走走，亲近大自然，最好的能量其实就来自于大自然8.... 小星空/ 哲理故事/ 2026-01-09/ 0 评论/ 436 阅读
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